Heute beginnt unsere lichtvolle Reise – eine Reise mit der Seele auf See. Von Zürich fliegen wir nach Rom, wo uns ein komfortabler Transfer zum Hafen bringt. Schon beim ersten Anblick der Star Clipper, mit ihren weissen Masten und der eleganten Silhouette, spüren wir die Vorfreude auf die kommenden Tage.

An Bord heisst uns die Crew herzlich willkommen. Wir beziehen unsere Kabinen, entdecken das elegante Schiff und geniessen am Abend ein erstes gemeinsames Dinner in entspannter Atmosphäre. Der Blick über das weite Meer lässt den Alltag leise hinter uns zurücktreten.

In den kommenden Tagen erwarten uns täglich inspirierende Vorträge und geführte Einheiten mit Jana Haas, die uns durch die sieben Cosmogetischen Bewusstseinsschritte führt – eine Reise zu innerer Klarheit, Liebe und Vertrauen. Dr. Ingfried Hobert bereichert das Retreat mit Impulsen zu ganzheitlicher Gesundheit, Ernährung und Naturheilkunde. Ergänzt wird das Programm durch tägliche Meditationen, Yogaeinheiten an Deck im Morgenlicht sowie Momente der Stille, Begegnung und Leichtigkeit.

Wenn die Sonne über der italienischen Küste versinkt, setzen wir die Segel und es beginnt für uns ein neues Kapitel – getragen vom Wind, begleitet vom Meer und von der leisen Gewissheit, dass diese Reise mehr bewegt als nur die Segel.

Der erste Tag auf See schenkt uns Raum zum Ankommen – in der Weite des Himmels, im Rhythmus der Wellen und in uns selbst. Während die Star Clipper ruhig durch das Tyrrhenische Meer gleitet, öffnet sich der Tag für Bewusstwerdung und Einkehr.Am Morgen beginnen wir mit einer sanften Einheit Cosmogetic Yoga, die Körper und Atem in Einklang bringt und dich zentriert in den Tag führt. Danach lädt Jana Haas in den ersten Bewusstseinsschritt ein – Erkenntnis. In ihrem Vortrag und durch praktische Übungen begleitet sie dich zu jener Klarheit, die entsteht, wenn du erkennst, was dich wirklich erfüllt und welche Themen in deinem Leben Heilung suchen. Dr. Ingfried Hobert ergänzt diesen Prozess mit Impulsen zur ganzheitlichen Gesundheit, die Körper, Geist und Seele in Balance bringen. Seine Übungen zur Vitalisierung und inneren Harmonie stärken das Fundament für bewusstes Erleben. Zwischen den Einheiten bleibt Zeit zum Loslassen, zum Blick über das Meer und zum stillen Staunen. Ein Tag, der dich erinnert, wie es sich anfühlt, einfach zu sein – getragen vom Wasser, umgeben von Licht, verbunden mit allem, was ist. 

Am Morgen laufen wir Lipari an – die grösste und zugleich lebendigste der Liparischen Inseln. Weiss getünchte Häuser schmiegen sich an die Küstenlinie, überragt von einer alten Festung, die von Jahrhunderten mediterraner Geschichte erzählt. Das Meer schimmert in tiefem Blau, dahinter erheben sich die sanften Hügel vulkanischen Ursprungs.

Nach einer sanften Yogaeinheit an Deck führt uns Jana Haas in den zweiten Bewusstseinsschritt – Verständnis. Es geht darum zu erkennen, warum bestimmte Erfahrungen in unser Leben treten und welche tiefere Bedeutung sie tragen. Durch ihre inspirierenden Worte und geführten Übungen öffnet sich Raum für Klarheit, Mitgefühl und inneren Frieden.

Dr. Ingfried Hobert ergänzt den Tag mit Impulsen zu den Heilkräften der Natur – inspiriert von der Erdenergie und der Heilkultur des Mittelmeers. Seine Gedanken über Balance und Lebenskraft machen spürbar, wie Körper und Seele sich gegenseitig nähren.

Es bleibt genügend Zeit, Lipari auf eigene Weise zu erkunden – bei einem Spaziergang durch die Altstadt lässt sich das mediterrane Lebensgefühl dieser Insel unmittelbar spüren: herzlich, lebendig und zeitlos.

Am Abend setzt die Star Clipper die Segel Richtung Sizilien. Auf unserem Weg gleiten wir an der Insel Stromboli vorbei – einem der aktivsten Vulkane Europas. Mit etwas Glück können wir in der Dunkelheit die glühenden Feuer seiner Aktivität sehen, die sich wie ein stilles Naturschauspiel über dem Meer entfalten. Ein Moment, der Ehrfurcht weckt – Sinnbild für die Kraft des Lebens, für Wandel und Erneuerung.

Am Morgen erwachen wir in Palermo, der lebendigen Hauptstadt Siziliens – ein Ort, an dem Geschichte, Kultur und Sinnlichkeit auf einzigartige Weise verschmelzen. Die Stadt erzählt von vielen Einflüssen: Araber, Normannen, Byzantiner und Spanier haben hier ihre Spuren hinterlassen. Farbenfrohe Märkte, der Duft von Zitrusfrüchten und Gewürzen, prachtvolle Kirchen und enge Altstadtgassen verleihen Palermo eine Atmosphäre zwischen Orient und Okzident.

Ein Spaziergang lädt dazu ein, die Stadt mit allen Sinnen zu entdecken: kunstvolle Mosaike, barocke Fassaden und das geschäftige Treiben auf den Plätzen zeigen das facettenreiche Herz Siziliens. Ein Ort, an dem Gegensätze in lebendiger Harmonie koexistieren – und genau darin liegt seine Schönheit.

Jana Haas führt heute in den dritten Bewusstseinsschritt – Vergebung. Es ist der Moment, alten Ballast loszulassen, Frieden zu schliessen mit sich selbst und mit anderen. In geführten Meditationen und stiller Reflexion darf Heilung geschehen – sanft, tief und befreiend.

Dr. Ingfried Hobert begleitet den Prozess mit Impulsen zu seelischer Entlastung und körperlicher Regeneration. Seine naturheilkundlichen Betrachtungen öffnen neue Perspektiven darauf, wie sich emotionale Themen auch im Körper ausdrücken – und wie Loslassen auf allen Ebenen befreiend wirken kann.

Wenn am Abend die Sonne über dem Hafen von Palermo untergeht, hüllt sich die Stadt in goldenes Licht. Ein Tag der Versöhnung klingt aus – mit dem Leben, mit anderen und mit sich selbst. In dieser stillen Weite darf Frieden einkehren.

Heute besuchen wir Agropoli, ein malerisches Küstenstädtchen südlich der Amalfiküste. Hoch über dem Meer thront die mittelalterliche Altstadt mit ihren schmalen Gassen, weissen Häusern und dem alten Kastell, das seit Jahrhunderten über den Golf von Salerno wacht. Unten glitzert das Wasser in unzähligen Blautönen, Fischerboote schaukeln im Hafen, und der Duft von Pinien und Zitronen liegt in der Luft – ein Ort, der Ruhe und Gelassenheit ausstrahlt.

Wer möchte, erkundet die historische Oberstadt. Kleine Boutiquen, versteckte Plätze und Ausblicke über die Küste laden zum Verweilen ein. Hier spürt man das authentische, unaufgeregte Italien – ursprünglich, freundlich und sonnendurchflutet.

An Bord führt uns Jana Haas in den vierten Bewusstseinsschritt – Vertrauen. Es geht darum, den eigenen Weg mit Offenheit zu gehen und sich dem Fluss des Lebens anzuvertrauen – wie ein Segel, das sich dem Wind hingibt. Durch geführte Meditation und sanfte Übungen entsteht innere Stabilität und Zuversicht – das Vertrauen, dass das Leben uns trägt, auch wenn der Kurs sich ändert.

Dr. Ingfried Hobert ergänzt den Tag mit Inspirationen zur inneren Balance und Resilienz. Seine Impulse aus der Naturheilkunde stärken das Bewusstsein dafür, wie Vertrauen auch den Körper nährt – als gelebte Ruhe im Inneren.

Am Nachmittag bleibt Zeit zum Baden oder für einen Spaziergang entlang der Strandpromenade. In der warmen Nachmittagssonne spiegelt sich das Licht auf den Wellen – ein Sinnbild für den Tag: getragen, ruhig und im Vertrauen auf das, was kommt.

Am Morgen gleiten wir in die berühmte Bucht von Amalfi – ein Ort, der wie aus dem Licht geboren scheint. Steile Felsen fallen direkt ins Meer, pastellfarbene Häuser schmiegen sich terrassenförmig an die Hänge, und hoch oben wacht die Kathedrale des heiligen Andreas über das geschäftige Treiben. Amalfi, einst mächtige Seerepublik, ist heute ein Sinnbild italienischer Lebenskunst – lebendig, charmant und erfüllt vom Duft nach Meer, Zitronen und Espresso.

Nach dem Frühstück erkunden wir die Altstadt mit ihren engen Gassen, kleinen Läden und sonnenbeschienenen Plätzen. Hier pulsiert das Leben – laut und leise zugleich, traditionsreich und doch frei. Ein Ort, der Mut macht, sich dem Fluss des Lebens hinzugeben, so wie die Stadt sich seit Jahrhunderten zwischen Felsen und Meer behauptet. Es bleibt Zeit, das besondere Flair der Amalfiküste zu geniessen – vielleicht mit einem Caffè auf der Piazza, einem Bad im klaren Wasser oder einfach einem stillen Blick über die weite Küste.

An Bord führt uns Jana Haas in den fünften Bewusstseinsschritt – Mut. Mut bedeutet, dem Herzen zu folgen, selbst wenn der Weg noch ungewiss ist. In geführten Meditationen und inspirierenden Worten lädt sie dazu ein, das Vertrauen der vergangenen Tage in lebendige Entfaltung zu verwandeln. Mut, loszugehen. Mut, sichtbar zu werden. Mut, das eigene Licht zu leben.

Dr. Ingfried Hobert begleitet diesen Prozess mit Impulsen zu innerer Stärke und körperlicher Vitalität. Seine Betrachtungen zeigen, wie Mut und Lebenskraft miteinander verbunden sind – als Ausdruck von Lebensfreude und gesunder Energie.

Ein Tag, der uns lehrt, dass Mut nicht laut sein muss – sondern in der stillen Entschlossenheit liegt, dem eigenen Herzen treu zu bleiben.

Sorrent erwartet uns, eine der schönsten Küstenstädte Süditaliens – hoch auf den Klippen gelegen, mit weitem Blick über den Golf von Neapel und die Insel Capri am Horizont. Schon die alten Griechen nannten diesen Ort „Sirenusai“, den Wohnsitz der Sirenen – jener mythischen Wesen, die die Sehnsucht nach der Tiefe der Seele verkörpern. Hier scheint die Zeit langsamer zu fliessen, begleitet von der Melodie des Meeres.

Nach einem entspannten Frühstück erkunden wir Sorrents malerische Altstadt. Bunte Keramik, schmale Gassen und die weite Aussicht von den Terrassen über das Meer prägen das Bild dieser Stadt, die Leichtigkeit und italienisches Lebensgefühl ausstrahlt.

Das heutige Thema ist der sechste Bewusstseinsschritt – Loslassen. Loslassen bedeutet, Raum zu schaffen für Neues, Altes mit Liebe zu entlassen und sich von inneren Anhaftungen zu befreien. Durch geführte Meditationen und Übungen öffnet sich der Weg zu innerer Freiheit und heiterer Gelassenheit – wie das Meer, das alles aufnimmt und nichts festhält.

Dr. Ingfried Hobert ergänzt den Tag mit Impulsen für körperliche und seelische Reinigung. Seine Betrachtungen zeigen, wie Entlastung und Regeneration Hand in Hand gehen – ein Prozess, der Kraft schenkt und Frieden entstehen lässt.

Am Nachmittag bleibt Zeit für einen Spaziergang entlang der Promenade oder einen Cappuccino mit Blick auf den Vesuv. Wenn die Sonne sich im Meer spiegelt, spüren wir die Leichtigkeit dieses Ortes – und die Freiheit, alles fliessen zu lassen, was uns nicht mehr dient.

Am Morgen erreichen wir Ponza, die wohl schönste Insel des Pontinischen Archipels. Sanft geschwungene Buchten, pastellfarbene Häuser und das leuchtende Türkis des Meeres verleihen ihr eine fast ätherische Schönheit. In den kleinen Gassen duftet es nach Jasmin und frischem Brot, Fischerboote schaukeln im Hafen – alles scheint in einem eigenen, friedvollen Rhythmus zu schwingen. Ponza ist ein Ort, der das Herz öffnet und das Gefühl weckt, angekommen zu sein.

Nach einer sanften Yogaeinheit an Deck führt uns Jana Haas in den siebten Bewusstseinsschritt – Liebe. Es ist der Moment, in dem sich alles rundet: das Erkennen, Verstehen, Vergeben, Vertrauen, der Mut und das Loslassen. Liebe verbindet diese Schritte zu einem Ganzen – sie ist das Licht, das uns führt, trägt und in allem wiedererkennen lässt, was wir sind. Durch geführte Meditationen und Herzarbeit entsteht tiefer Friede – Liebe als Bewusstsein, nicht als Gefühl allein.

Dr. Ingfried Hobert schenkt an diesem letzten Retreattag Impulse zur Integration – wie die Erkenntnisse der vergangenen Tage in den Alltag übergehen können. Seine Inspirationen aus der Naturheilkunde und Bewusstseinsforschung laden dazu ein, Körper und Geist als Einheit zu verstehen, die in Liebe wirken darf.

Zwischen den Einheiten bleibt Zeit, Ponza zu entdecken oder einfach das Meer zu betrachten – dieses unendliche Blau, das uns in den letzten Tagen begleitet hat. Am Abend feiern wir in stiller Dankbarkeit das, was war, und das, was sich in uns bewegt hat.

Wenn die Star Clipper in den Sonnenuntergang segelt, spüren wir die stille Freude des Ankommens – im Aussen wie im Inneren. Eine Reise klingt aus, die mehr war als ein Weg über das Meer: eine Reise zurück zu uns selbst.

Am Morgen gleiten wir ein letztes Mal unter weissen Segeln in den Hafen von Rom. Nach dem Frühstück heisst es Abschied nehmen von der Star Clipper, die uns in den vergangenen Tagen so sanft durch das Mittelmeer getragen hat. Wir verabschieden uns von der Crew, den Weggefährten und der Weite des Meeres – erfüllt von Eindrücken, Begegnungen und stillen Momenten der Wandlung.

Ein komfortabler Transfer bringt uns zum Flughafen, wo unsere Heimreise beginnt. In uns klingt das Erlebte nach – die Weite des Himmels, das Rauschen des Meeres, die Stille im Herzen. Eine Reise geht zu Ende, doch das, was sie berührt hat, bleibt.