Der Resilienz-Kompass:
Dein Wegweiser zu innerer Stärke
Auf Amazon gibt es eine kostenlose Leseprobe 😉
Dr. med. Ingfried Hobert nimmt Sie mit auf eine inspirierende Reise durch verschiedene Kulturen und Traditionen, um die Geheimnisse von Resilienz zu entdecken. Lernen Sie, wie zb japanische Rituale wie Ikigai, Shinrin-Yoku und Zen-Meditation helfen, mentale Stärke und innere Balance zu fördern. Ergänzt durch praktische Übungen und wertvolle Impulse aus anderen Kulturen, bietet dieses Buch einen ganzheitlichen Ansatz, um in unsicheren Zeiten Klarheit, Stabilität und Lebensfreude zu finden. Lassen Sie sich inspirieren, Ihren inneren Kompass neu auszurichten und Resilienz auf allen Ebenen zu stärken!
1
Die Kunst, Herausforderungen in Chancen zu verwandeln
Erkenne, wie emotionale, kognitive und soziale Resilienz dir helfen, schwierige Zeiten zu meistern und gestärkt daraus hervorzugehen.
2
Das Geheimnis eines langen und gesunden Lebens
Entdecke die Erkenntnisse der „Blue Zones“ und sieben goldene Regeln für ein Leben voller Energie und Vitalität.
3
Praktische Resilienz-Tools für den Alltag
Übungen und Rituale aus verschiedenen Kulturen geben dir Werkzeuge an die Hand, um dich mental, emotional und körperlich zu stärken.
„Der Resilienz-Kompass“ ist mehr als ein Buch – es ist ein Begleiter auf Ihrem Weg zu einem bewussteren und erfüllteren Leben. Finden Sie zu innerer Ruhe und werden Sie zur besten Version Ihrer selbst! Dieses Buch bietet nicht nur Inspiration, sondern auch praktische Ratschläge,
die sofort umsetzbar sind.
Über den Autor
Dr. med. Ingfried Hobert
Seit seinem 24. Lebensjahr erforscht Dr. Hobert das Heilwissen anderer Kulturen und durfte in mehr als 25 Ländern unseres Planeten Heilern, Naturärzten und Medizinmännern über die Schulter schauen und an deren verblüffenden Behandlungsmethoden teilhaben. Daraus entwickelte sich eine Schatzkiste prall gefüllt mit dem Wissen um Lebenskraft, Gesundheit und Heilung, welches er seit nunmehr 34 Jahren erfolgreich in seiner Praxis am Steinhuder Meer anwendet.
Dr. Hobert ist Autor zahlreicher Gesundheitsratgeber sowie Fachbücher aus dem Bereich “Ethnomedizin”.
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